Het beweegplan van Sabine Bosch
Om fit thuis te blijven is mijn goede voornemen om extra te gaan bewegen. Twee werkdagen wil ik 30 minuten wandelen tijden de lunchpauze. Elke avond op doordeweekse dagen wil ik minimaal 30 minuten gaan wandelen, in het weekend zelfs minimaal 45 minuten. Daarnaast ga ik minimaal 1 keer week 20 minuten op de crosstrainer thuis en doe ik op donderdag mee aan online yoga tussen 12.00 en 13.00 uur. Sinds 15 november ben ik begonnen met mijn goede voornemen en wil dit zeker tot 31 januari 2021 volhouden.