Ga direct naar het artikel

Het goede voornemen van Francien Schijlen

Het goede voornemen van Francien Schijlen

Ik werk alle dagen thuis. Naast mijn dagelijkse wandelingen wil ik elk uur een beweegpauze van 5 minuten inlassen. Voor het thuiswerken begint loop ik een kleine 2 km. Na de lunch loop ik ruim 2 km. In de avond loop ik ca. 2 km. Verder doe ik alles op de fiets. De benen beweeg ik dus genoeg. Nu de armen nog: de zojuist aangeschafte dumbells liggen al te wachten!
Op 20 november start ik met mijn goede voornemen en wil dit zeker volhouden tot 4 april 2021.