Het goede voornemen van Simone Sporken

Ik werk zowel thuis als op mijn werklocatie. Mijn goede voornemen is om twee keer per week op de e-bike / speedpedelec naar mijn werk te gaan en dan de auto te laten staan. Op de dagen dat ik thuiswerk wil ik extra bewegen. Ik hardloop 2 à 3 keer per week, 1 keer per week doe ik yoga, verder plan ik wandelafspraken met vrienden en kennissen. Extra zijn de thuis oefeningen op de mat. Op 1 februari 2020 ben ik gestart met mijn goede voornemen en wil dit zeker nog volhouden tot 30 september 2021.