6 oktober 2021

Ommetje deze week nog interessanter

Al 1,4 miljoen mensen in Nederland hebben de app Ommetje gedownload. De app geeft punten voor het maken van wandelingen. Lekker actief in competitie met familie, buren of collega’s! Wandelen is hartstikke goed, ook voor je humeur. Daarom geeft Ommetje een badge weg in de Week van de mentale gezondheid.

Ommetje-app deze week in tegen van mentale gezondheid

Van maandag 4 tot en met zondag 10 oktober is het de Week van de mentale gezondheid. Ook de Ommetje-app staat die week in het teken van dit onderwerp. Mede door het thuiswerken tijdens corona is die app een enorm succes geworden. Goed nieuws voor de Hersenstichting die de app bedacht. Maar zeker ook voor de gebruikers van de app. Wandelen is namelijk goed voor je hersenen en tal van andere onderdelen van je lijf. Het zorgt voor een betere stemming en minder stress. Regelmatig bewegen is ook daarom heel belangrijk!

Verdien deze week 10 punten extra tijdens je ommetje

Deze week kun je (tijdens je Ommetjes) luisteren naar leuke interviews en verhalen over mentale gezondheid. Zo vertelt Erik Scherder waarom beweging zo belangrijk is om goed in je vel te zitten. De Hersenstichting biedt je een wandelmeditatie aan. Ook krijg je tips over hoe jij je mentale gezondheid kunt verbeteren. Heb je alles beluisterd? Dan ontvang je een badge. En die is goed voor 10 punten! Let op: je ontvangt de badge en de punten alleen als je inschrijft in de app!

Hoe schrijf je je in?

Op de startpagina van de app vind je de knop 'Ja, ik doe mee’ onder je medailles en eerder behaalde badges. Vanaf maandag 4 oktober verschijnt een week lang elke dag een nieuwe podcast. Deze zijn te beluisteren t/m 19 oktober. Heb je ze allemaal afgespeeld? Dan krijg je de Mentale gezondheidsbadge en de 10 punten. Tip: als je liever niet wandelt met koptelefoon of oortjes is het ook mogelijk om de podcasts thuis af te spelen naast de dagelijkse ommetjes.